Девочки , ем как не в себя а вес стоит на месте((( хочу поправиться хотя бы до 57кг, сейчас 53. До…
Девочки , ем как не в себя а вес стоит на месте((( хочу поправиться хотя бы до 57кг, сейчас 53.
До беременности вес был 55,на 38 недели -67, как родила , выписались из роддома скинула до 55, за 4 дня.
А потом начала худеть((( похудела до 51
Что кушать что бы поправиться? Мы на гв
Земфира·
Видимо гв так влияет на вас, скорее всего пока не свернёте ниче не поможет
Анжелика··
Мама дочки-младенца
Ох((
Мария·
Мама дочки (2 года)
Я и когда свернула ничего не изменилось.не могу поправиться и всё
𝒟𝒶𝓇𝓎𝒶··
А до родов вы набирали спокойно вес?
Анжелика··
Мама дочки-младенца
@volko-gav Да, но тогда я старалась не превышать 55... занималась спортом, могла набрать до 57-8 потом скинуть занимаясь
Мария··
Мама дочки (2 года)
@volko-gav, до родов я тоже проблемно набирала,но все же вес поднимался.А сейчас стоит намертво.45 и ни грамма больше.После нового года начну заниматься здоровьем.нужно идти к врачу.считаю что это не нормально
Татьяна·
Мама сына-младенца
Давайте меняться. Я не могу последние 2 кг скинуть до заветной цифры 48😭
Анжелика··
Мама дочки-младенца
Ох я бы рада поменяться😁
Оля·
Обратитесь к тренеру хорошему
Он вас научит считать коллории
Вероятно, вы не добираете жиры
🥑-🪄·
Мама сына-младенца
А какой у вас рост?
Я вешу 50 при посте 164 и не сказать что мне нужно бы поправиться 🤷🏼♀️ не худая в общем.
После родов весила 47 и тоже проблемно было набирать. Ела фемилак с молоком 👍🏼 хотя бы держала на нем вес. Сейчас кашки сына ем, детские пюре 😁 может это средство моего нехудения.
Ну а так да. День замотаешься, не поешь и минус килограмм 🤷🏼♀️
Анжелика··
Мама дочки-младенца
@zema899 вот мне тоже немного Да то пресс подкачать, думаю через месяцок начать. А мне вот кажется что я худая((
🥑-🪄··
Мама сына-младенца
@zema899, да-да, вот и мне нравится 🤷🏼♀️ не худая, не полная
Земфира··
@lika36, ну вы ростом побольше)) поэтому действительно пару кг может будут хорошо смотреться ))
Кравец·
В ожидании первенца
Легко массу жирок набрать от быстрых углеводов))) почитайте в инете
А массу набирают мышечную это тренировки + белки и медданные углеводы. ))))
Ирина Мирошник ·
Мама дочки (1 год)
Высчитайте свою норму калорий и прибавьте к ней 20%,так получится профицит.Если вы кушаете меньше чем вам положено то вы будете худеть