Кто носил бандаж после кесарева? У меня 3-и сутки и все эти дни я ходила и сидела без него,но тут…

Кто носил бандаж после кесарева?

У меня 3-и сутки и все эти дни я ходила и сидела без него,но тут мне привезли аж 2 бандажа ,а как надевать его я не могу понять..

Кто то говорит лёжа и так легче будет вставать с кровати ,но как его застегнуть на спине?🤨

Кто то говорит стоя ,но ведь живот тогда опущен и мышцы напряжены( по-крайней мере они пытаются это делать 😀)

В общем ,поделитесь опытом

P.s. Бандажи универсальные (во время и после беременности)