Девочки после КС! Когда можно начинать по не многу качать пресс?🙈или бассейн? Или вообще хоть что нибудь?🤦 ♀
Девочки после КС! Когда можно начинать по не многу качать пресс?🙈или бассейн? Или вообще хоть что нибудь?🤦♀️
Девочки после КС! Когда можно начинать по не многу качать пресс?🙈или бассейн? Или вообще хоть что нибудь?🤦♀️
HR🌏·
Бассейн через 4 мес, пресс через 6)
Валерия Воеводова·
Мама дочки (1 год)
Пресс через полгода только
Серафима fima_cosmetology ·
Мама сына-младенца
Я в спорт вернулась через две недели,пресс начала по легкому качать через два месяца.
Светлана·
Мама сына-младенца
Я после нг планирую на эмс-тренировки ходить.
Алина·
Мама сына-младенца
@svetlanakazan, это что?)
Светлана··
Мама сына-младенца
Там мышцы сокращаются за счет импульсов, а физически ты особо не напрягаешься. Я ходила на Абсалямова fit-n-go. Загуглите ems-тренировки почитайте, они были разработаны европейскими учеными для людей после тяжелых операций, чтобы восстанавливать мышечную массу.
Лиля Еникеева·
Мама дочки (1 год)
Можно через 4 месец
Алина·
Мама сына-младенца
@svetlanakazan, спасибо!) почитаю
Алина·
Мама сына-младенца
@lilisuper, 🤦♀️😃
Эльмира ·
Мама дочки-младенца
@moy240 офигеть через две недели ? Как? Я лишний раз боюсь ногу поднять кажется что шов разойдется? Что именно вы начали через две недели делать ?
Серафима fima_cosmetology ··
Мама сына-младенца
Ну я Мастер Спорта.Боль от КС перенесла легко.Через две недели ходила на дорожке и продолжила растяжку
Эльмира ·
Мама дочки-младенца
@alinka2702 что это ??