Надо бы уже живот убрать после родов. У кого как быстро ушёл живот? Я после кесарева, хотя наверно нет разницы
Комментарии
Я начала ходить в зал три раза в неделю через 3 месяца после родов. Было лишних 10 кг. Села на диету: углеводы до 16, потом белковая пища, после 20 холодильник превращается в сейф. Сначала делала упражнения на косые мышцы, с 6-го месяца после кс начала на пресс. Вернула прежний вес) сейчас будем с тренером делать красиво из того что получилось.
Серьезный подход! Что правда до 6 мес пресс нельзя качать? 🤔
Я сначала похудела сильно, вес держался месяцев до 4 потом пополз вверх, начала заедать так сказать и вуаля плюс 14 кг. Сейчас на пп и стараюсь хоть 20 минут упражнений в день. Пока только 4 кг ушло. Так что главное не расслабляться
4 кг это хорошо 👍 упражнения какие то где то подсмотрела, или так сама?
разница как минимум в том, что упражнения после кс делать можно не раньше, чем через пол года
Мне сегодня врач сказал уже можно всё, кроме бани и сауны 🤔
Вот это дааа 👍 само всё ушло? А сколько набрала за беременность?
@annshpakova ого как мало ) я 11 кг, вроде и живот не большой, но дрябленький 😬
Конкретно живот сам по себе не уйдёт. Будет худеться пропорционально. Организм восстанавливается после родов 2 года. И не факт, что несколько складочек не повиснет на вас до конца жизни)