Чем унять токсикоз?

Наверняка у каждого есть свои фишки по снятию этого неприятного симптома. Беда в том, что во время беременности мы настолько капризны, что можем на дух не переносить не то что вкус или запах, но и даже одну мысль о "вкусняшке", которая спасала в свое время беременную подругу.

Что делать? Ищите свои продукты, которые подскажет вам организм. Побродите по супермаркету, рассматривая и мысленно пробуя на вкус все, на что взгляд упал. Фрукты и овощи можно даже понюхать. Это может быть немного мучительно, т.к. большая часть будет вызывать отвращение. Но если вы найдете свои съедобности, в следующий раз будете знать, за чем отправлять в магазин близких.

Есть несколько продуктов, которые снижают приступы тошноты. Это мята, имбирь (лучше свежий) и лимон. Самое эффективное и распространенное среди них средство это мята. Ее можно пить в виде отвара травы, нюхать все что ею пахнет (эфирное масло иметь в сумочке очень удобно для этих целей), жевать мятные жевачки или наслаждаться леденцами (в меру).

#токсикоз #беременность #первыйтриместр #оттоксикоза #мята #имбирь #лимон