Ну вот смотри. Суп на овощном бульоне. Из овощей, кстати, только картошка и лук. Отварной минтай и говядина. Компот из сухофруктов без сахара. Яблоки зеленые печеные. Банан иногда. Творог обезжиренный с такой же сметаной, сыр малой жирности. Ну и все, пожалуй. Нормально, да? 😆