Доброе утро. Мамочки, расскажите пожалуйста через какое время, после рождения ребёнка, к вам вернулся крепкий сон?
Я уже не могу не спать по ночам, и ладно если бы из-за ребёнка. Просыпаюсь от каждого шороха, дочка вздохнёт, дверь скрипнет, кот орет ( до беременности меня не волновали его крики). А потом лежу и не могу уснуть. И тренировалась вечером, чтобы крепче спать. И глицин пила. Уже и про медитацию думаю, только как самой разобраться, не знаю.
Единственное что помогает - это беруши, но только когда муж дома, т.к. я в них вообще ничего не слышу, и все-равно, просыпаюсь ночью в панике.
Расскажите про ваш рецепт крепкого сна.
Комментарии
Рада была помочь 😊 Меня тоже он очень выручил, когда сон с ночного сместился на день, как у младенцев 😅
До сих пор не вернулся. Более того, становится всё хуже(
@elisa.zon, спасибо, почему-то у меня не показывается часть комментариев.
Он без рецепта, но посоветовал врач
@kosireva.viktoriya, @elisa.zon, спасибо, я думала что это состояние уже должно пройти(
Меня только с 3м ребёнком так накрыло...видать организм подустал🤣 с красотками моими я по-моему и не просыпалась, как лунатик давала им бутылочку (на гв совместный сон у меня) и наутро об этом и не помнила даже🙈 эх, где мои 20 лет
У всех по разному я думаю) у кого какой организм
Попробуйте мелатонин в таблетках. Нормализует сон, ускоряет засыпание, снижает количество просыпаний от всяких шорохов. Привыкания нет, побочек тоже. Пью неделю Melaxen, шикарная вешь👍
Снотворное-ноотроп, пока пила, в комплексе с остальными успокоительными-спала🙈🙈🙈 а сейчас тоже спать перестала совсем, мало того, что сын по 3-4 раза за ночь со своими зубами просыпается, так ещё и я отдельно от него непонятно почему просыпаюсь...в общем жуткий режим😅
Сыну 3 года, и с Рождения у меня так же( синяки под глазами постоянные
@mpn, огромное спасибо, стала лучше спать.