Мучное нельзя есть пока в туалет по большому не сходите( в этом вам помогут глицериновые свечи или микролакс), потом ешьте себе на здоровье мучное)

Активия 👍 и то что дают в роддоме без хлеба, яблоки бананы киви тоже ела финиками и вафлями себя баловала к чаю и много активию пила

Жиденькое, то что не крепит, чтобы запора не было, а то сильно тужиться нельзя. Супчики перетертые, пюре картофельное

Супчики,кашки) ну чтобы запоров не было🌚