Ну как справиться с этой хандрой после родов 😭😭😭??? Чувствую себя потерянной и разбитой,лишние…

Обнимите, своего сынишку, и прочувствуйте это счастье - материнство. Я уверена, ваша любовь, гораздо сильнее потребности во вкусной еде и красивому отражению в зеркале

Поменяйте отношение к ситуации) как бы это странно не звучало, но не воспринимайте это как тяжкий труд. Попытайтесь радоваться даже свободной минутке. Ещё если есть возможность, то обратитесь за помощью к родственникам или подругам. Что бы просто поваляться в ванной или сходить куда нибудь( салон красоты, кафешка- даже если просто выпить кофе или чай)

Представьте вообще в принципе, какое вам дано счастье. Очень многие не могут иметь детей и отдали бы всю свою красоту и все своё свободное время лишь бы утешать и няньчить малыша....носить его на ручках 24 часа в сутки и не есть не спать

Знаете, как я с ней боролась: любовные романы!!! Скачивание на телефон, дождитесь кормить и погружаетесь в прекрасный мир любви и страсти. А ещё аминомасляная кислота в виде БАД. Она регулирует депрессивные состояния. И конечно витаминки, только закажите с айхерба, а не эту муку: Элевит, витрим, компливит

Легко. Нельзя вам в окно. У вас малыш крохотный. Каково ему будет без мамы, а?! Эгоистично в окно. Не допустимо больше быть эгоисткой

Ешьте все подряд) гв не повод сидеть на диете. Мне значительно облегчили жизнь вкусняшки))) я вас понимаю,у меня, пока сын не ползал, тоже на руках сидел постоянно... Просто знайте, что после 6 месяцев будет легче, а сейчас старайтесь делать себе маленькие радости)))

Пить успокоительные, спать с малышом, возможно потребуется помощь специалистов.

Смотрите сериалы:)) мне очень помогает отвлечься и с сыном можно на руках это делать) либо можно найти свой способ совмещения приятного с полезным. Убираюсь как придётся- как позволит сон сына. Если сна нет, и он весь день на груди-не парюсь вообще, муж придёт-приберусь, приготовлю.Сейчас заказала слинг-буду по дому передвигаться с сыном со свободными руками) и приготовить спокойно можно будет что-то, выйти подышать без тяжеленной коляски. В общем, все решаемо! Главное, не опускать руки и искать наиболее удобное решение для вас и ребёнка. А лишние кг уйдут , растяжки побледнеют. У меня ещё 12 кг лишних, тоже печалюсь, но знаю, что все решаемо) Дождусь одобрения врача и буду заниматься. Диет на гв не соблюдаю. Считаю неэффективным бредом. Но и гадости не ем, все в меру,с основами правильно питания . Раз в неделю некрепкий кофеёк, душ минут так по 30))) Уход за собой) если есть возможность, оставляйте малыша с мужем, мамой и сходите по своим делам (маникюр/педикюр/косметолог/спа/магазин/к подружке). И жить захочется заново🙂

Про тело, фигуру вы ранг загоняетесь!!! Дайте время себе и организму!! И главное спать при первой же возможности. Забить на готовку, уборку!!!! И ваш муж должен взять на себя часть ведения домашнего хозяйства. И максимум тепла и любви малышу!!!!

Тебе помогают по хозяйству?

Напряги родных,после операции тем более,сама спи днем с ребенком,ночью если очень тяжело постоянно вставать,клади к себе ребенка спать,кушай сладости!!!Но,где нет шоколада пока,посмотри в диетическом печеньки вкусные,без сладкого вообще труба.

Говорю тебе все по своему опыту,книги сериалы,фильмы,ванная,это да,но шибко на это времени нет и не всегда помогает.меня спасает душ,я ухожу минут на 40 мыть голову и просто стаю под душем,пока муж с малышкой.

Про растяжки,если они красные,от них еще можно избавится, тело пройдет в порядок позже,я первые месяцы так рыдала, думала все я страшная,тело изуродаванно...Но сейчас,оно гораздо лучше,лишние кг еще есть,но я только сейчас начала заниматься спортом дома,поверь,я была в таком же состоянии.

Сейчас у меня конечно есть депрессняк,но там другие темы))

И у меня ребенок тоже не отпускает меня,ты привыкаешь!

Держитесь! Как по мне самые тяжёлые первые 3 мес. С первым ребёнком! Потом станет легче 😁 Пишите всё что беспокоит, попробуем помочь, опытных мамаш тут много😉 Ну а насчёт фигуры, ещё рано растраиваться,всё лишнее уйдёт 🤗

Прочитала ему ваш комментарий,чтобы больше не «кормил» меня бабушкиными советами 😅Надеюсь усвоил 😅😅😅

А про прием бадов, так в Японии это вообще целая культура. То, что указывают в резюме, что до даже в детских садах. Поэтому девочки, заботьтесь о себе, красота и здоровье идут изнутри