Я сейчас пытаюсь худеть, если хотите что-то вкусное (не целый торт за раз завалить) а кусочек шоколадки, то это только до обеда, чай зелёный (он имеет свойство мочегонные) желательно без сахара. В течении дня воду больше пить. Не кушать за часа 3-4 до сна. Уменьшить порции еды. Обязательно 5 раз кушать (3 основные раза и 2 перекуса). Вообщем пишите если что. У меня результат пока минус 2,5 кг за 1,5 недели.
Я скинула 15 за 2мес) хотя всю жизнь худела и все стояло на месте с разными диетами... сейчас с подружками запускаем марафон стройности к НГ, буду рада видеть с нами)
deleted-user·
Не жрать!
Татьяна·
Мама дочки (1 год)
Я сейчас пытаюсь худеть, если хотите что-то вкусное (не целый торт за раз завалить) а кусочек шоколадки, то это только до обеда, чай зелёный (он имеет свойство мочегонные) желательно без сахара. В течении дня воду больше пить. Не кушать за часа 3-4 до сна. Уменьшить порции еды. Обязательно 5 раз кушать (3 основные раза и 2 перекуса). Вообщем пишите если что. У меня результат пока минус 2,5 кг за 1,5 недели.
Екатерина ·
Мама сына-младенца
Я похудела с Данько за 105 дней минус 16 кг) ешь много и худеешь) мне понравилось) можете мой пост почитать))
Екатерина ·
Мама дочки (2 года), беременна (8 нед.)
Правильное питание и подсчёт калорий. Приложение fatsecret вам в помощь)
Юлия·
Мама подростка, беременна (36 нед.)
Я на раздельном питании по шелтону за полгода похудела на 20 кг. Без голода и стрессов для организма. После родов и кормления опять начну)
Ольга Тарарако·
Мама двоих (младенец)
Хочешь есть -ешь яблочко,не хочешь яблочко-не хочешь есть😂
Nasty·
Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" https://gotooo.ru/211320
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Я скинула 15 за 2мес) хотя всю жизнь худела и все стояло на месте с разными диетами... сейчас с подружками запускаем марафон стройности к НГ, буду рада видеть с нами)