Девочки, привет. Предлагаю очень полезные и вкусные смарт коктейли для деток от 3 лет. Без ГМО, консервантов, искусственных красителей и ароматизаторов. В каждой порции есть все, что необходимо для полноценного роста и развития ребенка: много белка, "умные углеводы" и сложные жиры, витамины и минералы, пребиотики и клетчатка. Молочные белки и коллаген – строительный материал для клеток – питают кости, суставы и сосуды.
«Умные» углеводы – поставляют глюкозу для развития мозга.
Сложные жиры – улучшают мыслительные процессы и поддерживают работу нервной системы.
Пребиотики и клетчатка улучшают микрофлору кишечника, помогают лучшему усвоению полезных веществ и поддерживают иммунитет.
Для кого?
Для детей, которые мало едят.
Для детей-любителей сладкого или фастфуда.
Для детей, кто любит только монопродукты (хлеб, макароны, картошку и т. д.).
Для детей, имеющих проблемы с весом и ростом (избыток или недостаток веса).
Для детей-домоседов, сидящих в гаджетах.
Для детей, кто стал невнимательным и раздражительным.
Для детей, кто получает повышенные спортивные нагрузки или проводит много времени в кружках.
Комментариев ещё никто не написал.
Клетчатка ✅
Белки ✅
Сложные углеводы ✅
Полезные жиры ✅
И никакой соли;)
Как правильно питаться и худеть? Советы и рекомендации
Девочки подскажите...как питаетесь и как худеете?)
У меня вот моя сестра помогает мне...говорит надо есть 3 раза в день..без перекусов(т.е..завтрак белки,углеводы, жиры,клетчатка, обед..углеводы, клетчатка и белки,ну и соответственно ужин белки и клетчатка)
В 9, в час и в 18 кушаю..блин..ладно меня хватает на этим три раза...до вот в часов 21...мне хочется есть ....можно пить чай,кофе..а меня то тянет именно сладкое сьесть...а нельзя...
Я сейчас вот поеда..гречес.йогурт теос и яблоко зеленое..ну...
Немного моих полезных приемов пищи 😋 уточняю, что акцент здесь на поменьше углеводов, побольше жиров, остальное белок) вопросы приветствуются!
Как правильно кормить ребенка для здорового развития?
Основа для правильного и хорошего развития деток-питание)🥬
Достаточное количества белка,жиров и клетчатки🤌🏻
Как откормить малыша при задержке внутриутробного развития?
Девочки, расскажите кто сталкивался с задержкой внутриутробного развития при хороших кровотоках. Отставать от нормы начал с 20ти недель. С тех пор делали УЗИ каждые 2 недели пока однажды не психанула и не начала есть все подряд с мучным (у меня гсд, слежу за сахаром и поэтому углеводов в целом ем мало). Сейчас на 34 неделе вес малыша 1900, отставание по животику, кровотоки в норме. Переживаю, пытаюсь понять как его откормить. Стараюсь есть с перекусами 5 раз в день. Много в рационе белков, зелен...