Можно) девочки, можно и не только утром! Главное соблюдать суточную калорийность! Любой продукт можно есть в любое время, давайте забудем о мифе, что есть после 6 нельзя) диета, пп, все это глупости, просто здоровое сбалансированное питание и вы будете худеть, но не страдая от варёной грудки ❤️
ПП у тебя чисто что бы похудеть? Или изменить привычки к еде? Если чисто похудеть, но ешь что хочешь, главное не превышай дневную норму ккал и физ нагрузки обязательно и если нет задачи ещё от целлюлита избавиться)
Ну сначала похудей, а потом тогда возьмёшься за качество тела. Ешь ты этот зефир и пастилу ешь, она оч вкусная и сладкая. Главное тренируйся. Сжигать ккал надо больше чем потребляешь, тогда начнёшь худеть. Пользуешься приложением учета ккал? Если ещё нет, то пользуйся. Мне оч помог, я слушалась его, каждый ккал считала и тренировки записывала и результат не заставил себя ждать
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Смотря какой. И смотря насколько серьезное ПП😀
Юлия·
ПП - не диета
Можно.
Даниэла·
Мама сына (3 года)
А что плохого в зефире? Если мы конечно говорим о домашнем.
Сахар?
Мое мнение - можно.
Там всего то сахар, белок и яблоки.
Юлия·
Мама сына (1 год)
Можно) девочки, можно и не только утром! Главное соблюдать суточную калорийность! Любой продукт можно есть в любое время, давайте забудем о мифе, что есть после 6 нельзя) диета, пп, все это глупости, просто здоровое сбалансированное питание и вы будете худеть, но не страдая от варёной грудки ❤️
Оля·
Мама сына (1 год)
Можно
Марианна·
Мама сына (1 год)
Утром можно. Вечером нет.
Маша··
Это понятно
Екатерина П·
Мама сына (3 года), беременна (37 нед.)
Можно домашний
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 2 года)
ПП у тебя чисто что бы похудеть? Или изменить привычки к еде? Если чисто похудеть, но ешь что хочешь, главное не превышай дневную норму ккал и физ нагрузки обязательно и если нет задачи ещё от целлюлита избавиться)
Маша··
У меня столько задач, а я о сладком думаю.
Вообще планирую похудеть , скинуть надо 8-10 кг
Пока не знаю . В общем по бжу 2100 наедать
Я исключила мучное , вообще
Думаю , что сладкое, хоть что - нибудь, но можно
Jenya·
Мама дочки-младенца
А нужно ли)
Екатерина·
Мама двоих (2 года, 2 года)
Ну сначала похудей, а потом тогда возьмёшься за качество тела. Ешь ты этот зефир и пастилу ешь, она оч вкусная и сладкая. Главное тренируйся. Сжигать ккал надо больше чем потребляешь, тогда начнёшь худеть. Пользуешься приложением учета ккал? Если ещё нет, то пользуйся. Мне оч помог, я слушалась его, каждый ккал считала и тренировки записывала и результат не заставил себя ждать
Маша··
Вот . Я взялась за это.
Год тоже так считала, но сорвалась , жрала как сумасшедшая. Но подтянулась, а в этот раз у меня другие планы
Светлана·
Мама сына (2 года)
Если прям худеть-худеть настрой, то НЕТ! Надо ж выработать привычку жить без сладкого, на это надо как минимум 21 день.
Если настрой худеть, но долго и «сладко», то вписали в БЖУ, 1-2 штучки лан, можно съесть.
Мария·
Мама дочки (2 года)
Да все можно если в кжбу укладывается