Мой пятый ПП день!
Сегодня по рекомендации сократила кофе до 1 раза в день, я зависима от него, хожу злая (наркоманка, блин)
Мой рацион:
Завтрак:
Кофе с немолоком
Лаваш с сыром и лаваш с творож. сыром и огурцом
Перекус:
Гуляли поэтому сделала чай с ложкой меда и лимоном
Обед:
Гречка с курицей
Овощной салат
Перекуса второго не было, ездили с Темычем по врачам
Ужин:
Стейк индейки на гриле
Салат овощной с луком и йогуртом
Лучший комментарий
Комментарии
@schelkotnina, ну ваще! Когда? Утром? В дневной сон? Вечером? Или вместе с малышом?
@mariabell ну мой малыш уже постарше и умеет сам себя занимать, не надолго но может)) и потом что там готовить то, гречку варится в пакетах (кинул на 15 мин, готово) салат делается 3 мин, у меня электрогриль, тоже удобная штука и быстро.
И готовлю сразу на несколько дней.
@mariabell а раньше готовила когда мелкий спал, вечером когда муж приходил или укладывал спать всех и быстренько готовила
Если на завтрак есть яйца, авокадо, сардины в оливковом масле и овощи, то сильного аппетита не будет в течение дня и тянуть на сладости не будет 🙈
Ох как мало) я все это за один обедик слопаю)))
@aleks_mom, 😂интересная вы!Прочитайте, пообщайтесь, получите образование!Я тут вещать не собираюсь!Я высказала свое мнение если у вас другое 🤷🏽♀️🤷🏽♀️🤷🏽♀️
@sasha1717 да это вы интересная) все вроде бы знаете, а поделится не хотите 🙈видимо плохо знаете)) только комментировать и умеете,якобы умной казаться)))
@aleks_mom, 🙄эээ я как бэ не говорила, что все знаю!Только в рамках своего спорт образования!Если вам удобнее так думать ваше право!🤷🏽♀️
Не взвешивалась еще, красотка? =)
Блин, надо все твои посты в закладки срочняком!