Ем абсолютно всю молочку. Молоко в кашах или супе, а йогурты с добавками (чернослив, чиа, лен) и без.
Главное — пробовать постепенно. Зайдет — ок, нет — придется потерпеть. Диета (если со здоровьем все в порядке) — это плохо, меню должно быть максимально разнообразным. Исключить нужно только самые агрессивные аллергены: мед, цитрусы. Шоколад на первое время. Его я попробовала ровно через 2 месяца после родов. Теперь — 1 конфета в день :)
Элла·
Не существует
Юля🌸·
Мама дочки (1 год)
Почитайте в интернете что лучше всего кушать первые месяцы на ГВ
Низовцова Надежда··
Мама сына-младенца
На всех сайтах по разному.... Где то написано что яйцо молоко нельзя а Где то написано можно и про молочную пищу тоже...
Юля🌸··
Мама дочки (1 год)
я пила йогурты без наполнителей или только с черносливом.
Кефир пила, ряженку
Юля🌸·
Мама дочки (1 год)
Я ела все парное, отварное
Из сладкого только зефир, пастила
Низовцова Надежда··
Мама сына-младенца
А насчет молочной еды сходите что то подсказать и колбасы
Юля🌸··
Мама дочки (1 год)
колбасу не ела.
Низовцова Надежда·
Мама сына-младенца
Напишите кто нить про молочные продукты
Holly··
Мама сына-младенца
Ем абсолютно всю молочку. Молоко в кашах или супе, а йогурты с добавками (чернослив, чиа, лен) и без.
Главное — пробовать постепенно. Зайдет — ок, нет — придется потерпеть. Диета (если со здоровьем все в порядке) — это плохо, меню должно быть максимально разнообразным. Исключить нужно только самые агрессивные аллергены: мед, цитрусы. Шоколад на первое время. Его я попробовала ровно через 2 месяца после родов. Теперь — 1 конфета в день :)
Alexandra·
Молоко, кефир, йогурты без добавок, сметана и сыры, почти все ) варёное пареное и духовка без масла )
Низовцова Надежда·
Мама сына-младенца
Спасибо
Ольга Голуб·
Многодетная мама (5 детей)
Диета такая же как и в беременность) По сути ничего не изменилось) даже диетой назвать трудно,- здоровое питание.