Комментарии
А как реакция умалыша , не обсыпает, как животик? Я ем картошку и гречку, отварные. Чтоб гемоглобин поднять сразу после родов ела говядину, и продолжаю и печень говяжью, все отварное. Из молочки только кефир. Компот из сухофруктов и вода, реже черный чай слабый. Печенье мария, хлеб без дрожжевой. Редко яблоки зеленые и сыр тверд.сортов. Уже давлюсь этими продуктами, но начиталась что ни лука ни приправ ни морковку ничего нельзя добавлять и кушать
@logina1992, в том-то и дело, что в этом возрасте, обычно начиная с 3 недели жизни, малышей обсыпает т.н. гормональное цветение. Оно физиологическое, специального лечения не требует. Обычно локализуется только на лице/голове. Такие мелкие белые прыщики, маленькие красные пятнышки, которые имеют свойство появляться и исчезать буквально на глазах. Такое цветение как правило сохраняется до 2-3 месяцев жизни. Из-за него как раз очень сложно отследить высыпания именно на новый продукт. А судить о реакции только по поведению малыша сейчас тоже проблемно, т.к. возрастные колики, которые обычно беспокоят из-за незрелости жкт к съеденному мамой могут вообще отношения не иметь. Вот именно поэтому в том числе первые пару месяцев рекомендуется не экспериментировать с введением новых продуктов - фиг поймёшь реакцию на них, можно элементарно спутать 🤷🏻♀️ У Вас нормальный рацион. Да, не очень богатый, но так это и временно - скоро начнёте потихоньку вводить новые продукты и со временем всё будет можно (на что не появилось откровенной реакции).
Ела каждый день бульоны, мясные куриные и из индейки. Запеченую рыбу, картошку. Крупы. Много молочки. Чай с молоком и халвой. Бананы. Яблоки. Так питалась пока не прошли комки в груди и не наладилась лактация. Сейчас ем все кроме цитрусовых, консервов, солений и сильно пряного, перченого.
Утром гречка с сахаром, кефир или чай зелёный с мятой, яблоко
Обед отварная говядина, сыр монастырский (низкокалорийный) с хлебцами
Ужин грудка отварная с сыром или творог низкопроцентный.
Питаюсь так потому что за время беременности набрала 25 кг. Нужно скинуть вес)) а кисломолочные продукты хорошо влияют на лактацию✌️
Гречка с курицей или индейкой, суп куриный (картошка или вермишель, морковь лук ). Творог обезжиренный с юбилейным, бананы, чай зеленый черный и шиповник, утром каши: пшенка, овсянка, пшеничная, кукурузная.
Месяц прошел, делаю тушеные овощи (баклажан, кабачок, морковь, лук), котлеты из индейки (фарш, яйцо, укроп), сушки, ржаные отруби, сыр твердый, сыр плавленный, бутер с маслом. )
Ела все кроме явных аллергенов, таких как морепродукты, мёд..., а потом уже и их стала есть
Начинала с гречки, индейки и чая с печеньем. Под конец месяца ела все
Я первый месяц не экспериментирую. Гречка, индейка в разных проявлениях (тушеная, отварная, запечённая), отварная или запечённая с индеечным же фаршем картошка под сыром, твердые сорта сыра, фунчозу с цукини/марковкой/луком, макарошки иногда с сыром, из кисломолочки - кефир, питьевой йогурт без добавок, творог 1,8-5%. Из сладкого - печеньки Мария, зефир, натуральный мармелад (яблоко или слива), печеные без сахара яблоки, компотики. И вес шикарно уходит и нагрузка на новорожденный жкт малыша минимальная. Эксперименты, думаю, после второго месяца жизни начну, когда сын подокрепнет и я всхудну нормально)) со старшей дочкой, помню, к трём месяцам практически все ела, кроме кофе и шоколада с цитрусами/клубниками, а появились они все месяцам к пяти-шести.