Девочки. Особенно те,у кого было КС. Скажите , кто как животик убрал ?поделитесь действенным способом )
И когда начали по времени физ.нагрузками заниматься?
Не могу, вес свой сразу после роддома вернулся ,И даже кг уходят постепенно ещё. Но этот мешочек.... прям бррр.... не уходит ) может обертывания какие 🤔
Помлушаю всё)
Комментарии
Оказывается, все так сложно после. 🤔
Лучше конечно буду ждать . Здоровье дороже
Вам ещё рано качать пресс, подождите ещё месяц хотя бы.
После первого кс живот сам ушёл полностью, я бы сказала втянулся без физ нагрузок, ребёнок не в счёт, через 5 месяцев. Но я была на пп. После второго все гораздо сложнее.
Я на следующий день после кс пресс качала)все зависит от питания) могу порекомендовать кто занимается питанием) ссылка
Девочки,еще время у вас мало прошло .у меня то еще есть 😣😏😏очень трудно убрать
@diana_2018 главное не жрать много 😏😏😏😏😏
@sysbelka56 на гв не совсем получается. Так жрать иногда охото бывает,ну ооочень сильно) так конечно,стараюсь придерживаться
До сих пор мешок этот( хотя и занимаюсь, но что стал меньше это факт.
А вы именно акцент упражнений на живот делаете ? Или в общем просто спортом занимаетесь
@diana_2018 именно на живот. Из-за того что мертвая ткань, трудно убрать(
Начала заниматься спортом через 6-7 месяцев, раньше нельзя.
@fishkka, да что в принципе рассказывать то) два дня потренила и все вошла кровь. Ну я и бросила это дело, сразу поняла что из за раннего спорта.
@irina.kosheleva блин у меня до сих пор покалывает или болит шов после нагрузок (неспециально конечно..даже страшно думать о фитнесе,.а хочется)
Я после КС лёгкие нагрузки начала через полгода. Раньше пробовала, но открывалось кровотечение. Сильные нагрузки до сих пор боюсь. Шов побаливает немного. Пока только скручивания, поднятие ног из положения лёжа.