Мама дочки-младенца

НЕ ХУДЕЕТСЯ🤔 Говорила так хоть раз? 'Хочу похудеть и не знаю как!' 'Ничего не получается!' А хочешь…

НЕ ХУДЕЕТСЯ🤔

Говорила так хоть раз? 'Хочу похудеть и не знаю как!' 'Ничего не получается!'

А хочешь ли на самом деле?

Да, я уверена, что если очень захотеть, можно свернуть горы (может похудеется заодно🤭).

Я сама не раз говорила: "Всё! С сегодняшнего дня я на пп! Хорошо питаюсь, занимаюсь спортом, не ем на ночь!" А через пару дней уже уплетала шоколадку в 12 ночи за просмотром сериальчика🤷🏽‍♀️ И дело тут не в том, что у меня нет силы воли, терпения, а в том, что не очень то я хочу похудеть🙅🏽‍♀️ Отсутствие шоколадок в жизни для меня большая трагедия чем лишние килограммы, так что, извини, ПП, нам не по пути, желаю тебе счастья с кем-нибудь другим👋🏾

Ну а если ты ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хочешь похудеть попробуй немного изменить питание, добавить в жизнь спорт:

✔️ Есть сладкое в первой половине дня

✔️ Убрать из рациона мучное, фаст-фуд

✔️ Последний приём пищи за 3 часа до сна

✔️ Пить воду в соответствии с нормой для твоего веса

✔️ Спорт-в идеале фитнес или тренажёрка, но можно и заниматься дома, достаточно минут 20 в день

Ничего не забыла?

На самом деле это малейшие изменения, но они 100% приблизят тебя к фигуре мечты👍🏽

Сейчас мой вес 67 кг при росте 172 см. Во время беременности вес был 88 кг (набрала 28 кг). Последнее фото-мой идеал, мотиватор-я за год до беременности, вес 55 кг.

Расскажите свои истории похудения или наоборот набора веса🤗 Что помогает похудеть лучше всего?

Лучший комментарий

Надежда Мухамедшина05.12.2018

Мама сына-младенца

Похожая история. Оочень люблю сладкое, но при этом имею ленивую ж... Набрала за беременность 20кг. Сейчас конечно уже избавилась от них. Но до идеала ещё 20кг(((

Маша В.05.12.2018

Мама дочки-младенца

Ого, ну вы быстро!

Сашенька05.12.2018

Как избавились🤷🏼‍♀️

Надежда Мухамедшина06.12.2018

Мама сына-младенца

10 кг в течение недели ушли после родов. Остальные 10 кг потихоньку- стараюсь придерживаться ПП, иногда сын просто не даёт кушать)))) хочется ещё спорт ввести, но пока мы с ним на Вы

Сашенька06.12.2018

@egorkinanamama, спасибо

MamaS05.12.2018

Смотрю я на вас, и думаю про себя, извините за мат, но пиздец я лентяйка)

До беременности мой вес 55 кг, очень комфортный для меня, рост 170. Рожать пошла 69, за большую прибавку меня очень ругала моя гинеколог, и перед родами я смухлевала свой вес в ее кабинете, и скорее всего весила немного больше 😆 после родов КС, сразу несколько лактостазов, через 2 недели ложилась в больницу на 5 дней, все это видимо сыграло и я вернулась в свой вес! Я такая была радостная, конечно качество пострадало немного... Потом после завершения ГВ в год и четыре, октябрь, я начала плавно поправляться. Так плавно, что за зиму набрала аж 10 кг! Год/полтора мучила себя, (больше мыслями, чем действиями🤣) и вот наконец я отпустила эти мысли, стала больше пить (воды конечно😁), меньше зацикливаться об этом. И стала намного комфортнее себя ощущать. Пока больше, чем вода в нужных количествах, ни в чем не могу продвинуться. Но это уже не так важно для меня

Маша В.05.12.2018

Мама дочки-младенца

Большая прибывка? 14 кг😂😂😂 что б ваша гинеколог со мной сделала с прибавкой в 2 раза больше?! 😂 😂 😂 Моя только загадочно улыбалась и говорила, что тяжело будет скинуть)

На самом деле главное как мы себя ощущаем! Если комфортно в весе и он ни как не влияет на здоровье-зачем себя мучить🤷🏽‍♀️

Екатерина Сапина05.12.2018

Мама сына (3 года)

вот и я так стала думать наконец то) дааа, каждый прием она меня расспрашивала что я ем, и что срочно перестать есть мне нужно🙈

Надежда Мухамедшина05.12.2018

Мама сына-младенца

Сашенька05.12.2018

Как избавились🤷🏼‍♀️

Надежда Мухамедшина06.12.2018

Мама сына-младенца

Сашенька06.12.2018

@egorkinanamama, спасибо

MamaS05.12.2018

Смотрю я на вас, и думаю про себя, извините за мат, но пиздец я лентяйка)

Анна05.12.2018

Мама двоих (младенец)

Как клево,я тоже 172,но мой вес 70,5, после родов сбросила 18 кг за 4 месяца. Но вес стоит,никуда не движется,вот не знаю,как его убрать,но я,наверное,как на фото в купальнике сейчас выгляжу. Хочу -5 хотябы, надеюсь после завершения гв,ко мне не вернутся мои ненавистные кг!! А как же приятно,когда все знакомые и родные говорят-ты так сильно похудела😅☺️только муж,шутя,называет меня перышко🤣🤣🤣🤣

Сашенька05.12.2018

Как скинули за 4 месяца????

Анна06.12.2018

Мама двоих (младенец)

при гв пп же,практически,только я без сладкого не могу,а когда двое детей маленьких,то все на бегу,чтобы успеть остальное,да еще и отдохнуть,чтобы молоко не пропало,может поэтому.

Маша В.06.12.2018

Мама дочки-младенца

у моей знакомой жуткая аллергия у ребёнка была, врачи её на диету посадили, так она за 4 месяца тоже похудела так, что не узнать🙈до беременности даже не такая была

Юлия05.12.2018

Мама двоих (младенец)

История такова похудеть я не могу, Уже почти год перехожу на ПП.😆😆😆Все никак🤦🏻‍♀️

Галина 05.12.2018

Мама дочки (4 года)

А я вешу 50-52. Но вот отвисшая кожа бесит. Потихоньку занимаюсь, тк болит спина и ем не скажу, что много, а кожа висит. Желудок плохой, чтоб на съела, сразу раздувает. Как подтянутся даже не знаю

Nadia05.12.2018

Мама троих детей

Я точно столько же сколько и вы..рост 172 вес 67 и никак ниже чет не идет больше. С утра 66.500 вешу. Рожать ехала 85кг. Но вот на пп вообще не могу сидеть..я без сладкого и соленого жить не могу. Да и пока готовлю..семья на пп не сидит..им и беляшики надо и мантики и др.вкусняшки..вместе с ними уплетаю. Как силу воли выработать ..незнай😕

Anna06.12.2018

Мама дочки-младенца

Я решила до нг не есть конфеты и печенье, теперь как смотрю на конфету думаю - выпью стакан воды погуляю 15 минут, если все ещё буду хотеть, то съем,но пока рецепт работает👌кто-то мне говорил,что перестал чай пить,ведь именно под него хорошо идёт сладкое

НЕ ХУДЕЕТСЯ🤔 Говорила так хоть раз? 'Хочу похудеть и не знаю как!' 'Ничего не получается!' А хочешь…

Лучший комментарий

Комментарии