Делитесь советами, как не набрать 100500 кг 🤭
На данный момент +5кг.
Понимаю, что всякую дрянь не есть. А разгрузочные дни? Как их проводить? Впервые буду пробовать.
Комментарии
Это получается весь день пить один кефир?
А сколько литров? 🤭😁
@vika.tyumen ну чёт слышала такое)) литра два, наверное))
Просто не ела. Набрала 6, максимум 51. Для меня был крупный плод, а таз мой узкий. Поэтому врачи разрешали есть только диетическое.
Я не спрашиваю сколько вы набрали 😁 у меня так не получится все равно, если уже +5 ☺️
Меня интересуют разгрузочные дни
Я ела и ела прилично, набрала 13,5 кг, в роддоме сразу 10 оставила и сейчас килограмм лишний только, позже сброшу)
Ну дело в том, что будучи беременной я не хочу выглядеть толстой!
Поэтому важно сейчас в беременность много не набрать, потом будет следующий вопрос как скинуть)
@vika.tyumen, да я вот и не выглядела толстой... со спины вообще нельзя было определить что беременная) с роддома вышла как будто и не рожала)
Набрала 17 кг. После родов ушло сразу 10 кг через неделю еще 5. Вообще не парилась. Но мне повезло-я все лето сидела на фруктах/ягодах
Ну дело в том, что будучи беременной я не хочу выглядеть толстой!
Поэтому важно сейчас в беременность много не набрать, потом будет следующий вопрос как скинуть)
я набрала 8 кг за беременность. Дочь родилась 3200+воды, плацента, ну возьмём около 5 кг все. 3 получается мои. не знаю как так получилось. Все вместе)
Я не спрашиваю сколько вы набрали 😁 у меня так не получится все равно, если уже +5 ☺️
Меня интересуют разгрузочные дни
Я рада за вас!
Но у меня уже 5 кг набрано, со мной так не пройдёт 😁
Сегодня топаю на день рождения и завтра тоже планирую провести разгрузочный день на кефире и яблоках.
Больше сложных углеводов, меньше простых. Мясо, курица, овощи, крупы, творог. Обычное питание без огромного количества шоколада, тортов, роллов
Не жрать)) стараюсь периодически,но с переменным успехом. Знаю про себя, что буду долго скидывать вес, если наберу много. У вас какой срок?
@okolo_lo_lo, не знаю кто там что ест все подряд , на гв существует диета, которой я лично придерживалась - чтоб исключить аллергию у ребёнка и проблемы с кишечником 🤷🏼♀️ а для интереса посмотрите сколько тратится калорий при кормлении грудью! Ничего общего с простым набором веса и обычным похудением - роды и гв не имеют ! 😬🙄 это вообще разные истории!
@ly1986 а еще есть точка зрения, что диета на ГВ не нужна, как раз для того, чтобы ребенок получал все, а не ограниченный круг продуктов. И именно поэтому у него не будет аллергии))
Я, пожалуй, останусь при своем мнении и постараюсь просто не разжиреть до родов)) не переубедите))
@okolo_lo_lo, да дело то ваше)))) я изо всех сил старалась придерживаться этому плану 🤣 но как то не срослось ))))) ну ничего , сбросила после родов за первые 3 месяца ))))
Мне было спокойнее на диете как то )))) подруга держала тоже , потому что у дочки колики были - и ради спокойных блаженных минут жизни - она готова была голодать ! Кстати она похудела так , что кости одни светились ! Ситуации разные ! Вы конечно лучше знаете свой организм ! И я понимаю что у беременных впервые - ориентиры немного не те )))) как бы не потолстеть или что то вроде этого )))) я вот всегда не понимала - почему в подготовке к родам не готовят женщину к родительству и предстоящим трудностям ))))) сразу бы весь туман рассеивался и страхи )))))
С первой беременностью набрала 21 кг и при этом ела всё.Со второй не тянуло на сладкое и мучное, что меня очень радовало и в итоге набрала всего 14 кг.Для меня это было супер.Сейчас осталось от беременности ещё 1 кг лишний
Кароч как обычно.Спрашиваешь определенный вопрос, а пишут другое абсолютно 🙈🙈 давайте я с вами на разгрузочный день. Какой хотите?
Яблоки с кефиром есть не смогу, точно желудок взбунтуется. А вот если один кефир,то можно попробовать🧐