Как справляться с эмоциональным выгоранием в материнстве?

Question

Интересно, а это нормально когда хочется убить собственного ребёнка?! Когда хочется просто написать заявление об увольнении и свалить в закат, а вы гребитесь все тут дружно. 
Видимо ко мне подкралось, то самое эмоциональное выгорание, о котором судачит вся прогрессивная общественность. 
Чувствую какое-то бессилие.  Действительно мы прибегаем к неправильным методам воспитания (грубость, крик, поднять руку, шантаж, угрозы) только когда бессильны. Это слабость наша. 
Величие родителя в его спокойствии, оно вселяет в ребёнка уверенность. 
А меня вчера накрыло, я была просто монстром для этого маленького комочка. Ох... я никогда не могла подумать, что мне так трудно будет даваться материнство. Каждый мой шаг либо возвышает её, либо ломает крылья. Может слишком пафосно звучит, но это так. 
Вчера я поняла почему мой ребёнок боится спать в темноте. И как бы стыдно мне не было, но в этом моя вина. Это я своими руками сделала.  Однажды укладывая её спать, меня накрыло, потому что шёл третий час наших укладываний. Я просто выключила свет и ушла закрыв дверь. Она разрыдалась и бежала за мной. Конечно же я бросилась успокаивать, мы все обсудили, вернулись и легли спать. Со временем ситуация забылась мною. А вот ребёнок не забыл 😢 и теперь она боится засыпать одна и без света. Я тогда проявила слабость. И сегодня когда опять я укладывала её полтора часа, меня накрыло я вырубила свет и пошла на кухню за водой, просто перевести дух, а она рыдая убежала в другую комнату и стояла там, пока я не пришла и мы за руку вместе не вернулись в комнату. Я все поняла, все осознала, грызла всю ночь себя. 
Ох как же права Петрановская, как же все так, как рассказывает нам теория привязанностей. Уже столько раз убеждалась в этом, а все равно часто выпадаю из роли родителя. И этим разрушаю все вокруг. Ведь я родитель, а значит со мной спокойно, тепло, комфортно, безопасно. 
В общем снова достаю свою любимую книгу и эволюционирую. 
Девчонки, какие у вас способы справляться с эмоциями? С такими негативными, разрушающими, которые выбрасывают вас из роли взрослого?

#капуста_воспитание

Валентина · Answer

Прочитала эту книгу! Очень даже отличная книга

Ю.. · Answer

Начала читать эту книгу. Полное говно

Натали · Answer

Перечитайте когда родите

Диана · Answer

Ребёнка не хочется, но мужа вчера чуть не убила😬 укладывала с 7 до пол 9 (в 7 мы обычно ложимся и засыпаем), только она начала засыпать, как он захотел есть и на кухне посыпались кастрюли😤 заснула, пищала во сне, так он подошёл, взял с кроватки и пошёл закачивать ее, в итоге принёс через пол часа не спящего ребёнка... Выгнать его хочется иногда, чтоб нас никто не трогал😃
И купи ребёнку светильник в розетку маленький, нас спасает от моих промахов в стену, Малой вообще пофиг пока как спать 😃

Ксения · Answer

Спасибо, ночник наверное надо, а то с настольной лампой совсем не то. Попробую постепенно её перевести на ночник. 
А мужа терпи. Пусть хоть криво, хоть коряво, хоть бестолково, но помогает. Потому что как только ты его оградишь от этого, он перестанет помогать и потом палкой не заставишь. Я в своё время допустила ошибку, теперь весь быт и дети на мне. И только заставлять, сам хрен до чего догадается

Диана · Answer

@kapusta, да он и так, без выходных по 3 недели работает, приезжает в 6 часов домой, ест, ванная, 20 минут телека и спать идёт... малая часто спит, когда приезжает

Ксения · Answer

@diana__deshpet, понятно что жалко, но все равно привлекай. Пусть спит кроха, ты его домашними делами напряги. Хоть мелочи

Ксения · Answer

@-elpis-, @s.anastetion, у нас не один муж на троих? 🤣🙈

Анастасия · Answer

Не знаю,но мой меня бесит своим -это должно тут быть

Ксения · Answer

@-elpis-, 😞 ну их. Я уже даже перестала устраивать скандалы, толку ноль

Надежда · Answer

@kapusta да абсолютно

Аня · Answer

Ох, да...бывает тоже нервы не выдерживают и срываюсь...за что себя потом ненавижу

Ксения · Answer

Да да, потом готова закопать себя. 😢😞

Надежда · Answer

"написать заявление об увольнении и свалить в закат, а вы гребитесь все тут дружно" - вот да, точно

Ксения · Answer

Ага, только вот никто это заявление не подписывает и не принимает 🤪 отдел кадров закрыт 🔒 🙈

Надежда · Answer

@kapusta меня еще бесит, что дети и квартира 100 процентов на мне, а муж как бы помогает. Да или та же свекровь, когда приходит посидеть с ними (именно что посидеть). Как будто это для меня лично одолжение, а не наша общая квартира и дети. И его не парит, что надо им что-то в голову вложить, накормить и т п. Только побеситься. Дома тоже не в курсе, где что лежит и что надо сделать. Чувствую себя многодетной мамой

Анастасия · Answer

@-elpis- во,я себя такой же ощущаю,один из детей мужик блин взрослый

Tatiana · Answer

Я вызываю помощь😂неважно кого,главное передышка...или превращаюсь в ребенка и дурачусь с ними😱😂😂😂пусть бардак и немытая посуда,зато все довольны)))кроме папы,патамушта он вечерами моет посуду)))

Ксения · Answer

Надо попробовать, а то я уже и забыла когда дурачилась последний раз, кажется ещё до беременности 🙈🙈🙈

Анастасия · Answer

Сбежать от мужа хочется когда он гладит или обнимает во сне😂а кота убить,когда он бесится или мяукает

Ксения · Answer

@s.anastetion, за водкой 🤦🏻‍♀️ спасибо интеллектуальный ввод 🤣

Ксения · Answer

@s.anastetion, 🤣 а я на гв, а наверное водка бы точно разрулила все проблемы

Анастасия · Answer

@kapusta я своему вроде пытаюсь донести,а он не понимает

Анастасия · Answer

Мне хочется убить кота и сбежать от мужа😂а ещё нахрен все выкинуть с квартиры,потому что не хватает пространства 😂

Ксения · Answer

@s.anastetion, да уж! Упёртый мужчина. Тогда хитростью его надо. С такими воевать бесполезно. Не переломишь.

Анастасия · Answer

@kapusta просто хочется ему уже в лоб дать

Ксения · Answer

@s.anastetion, ох как понимаю! Особенно в беременном состоянии!  🙈 выговориться и уже вроде легче

Как справляться с эмоциональным выгоранием в материнстве?

Комментарии