⠀ Пару слов о детском рационе. ~~ Если ребёнку надоел суп - я готовлю борщ. Если и борщ надоел, то…

⠀

Пару слов о детском рационе.

~~

Если ребёнку надоел суп - я готовлю борщ. Если и борщ надоел, то время экспериментов пришло!

~~

На фото суп с киноа, овощами и мисо пастой (это вкусная паста из бобовых).

~~

Почему киноа? Она лидер по содержанию белка среди круп. Не содержит глютена (для многих это архиважно). Зато богата фосфором, железом, кальцием, цинком, и содержит витамины группы В. Она идеально усваивается организмом. И супер бонус: киноа отдаленно напоминает вкус орехов. За это ее любят добавлять в салаты разные именитые шеф повара.

~~

Если вы добавите в суп немножко кунжута и нарезанных листьев нори, получится морской суп, но без рыбы)

~~

А во второй тарелке у нас батат. Удивите своего ребёнка сладкой картошкой. 😯

~~

Батат вообще ничего не просит к себе в компанию. Режем кубиками и в рукав для запекания. За ложку растительного масла и специи он вам будет благодарен.

~~

Какие необычные блюда любят ваши дети? Чем удивляете их?

⠀

#супскиноа #морскойсуп #батат #рационребенка #прикорм #правилаприкорма #разнообразныйрацион #stelsi_рецепты