Девочки спасайте! С укладыванием на дневной сон беда. Не устаёт чтоли не понимаю? Из-за этого…

Надо просто не давать спать так долго, если мой рассыпается, я буду максимум в 17, тогда на ночь в 22:30 край.

У нас так было, начала будить в 7 -7:30 и график встал на место

Раньше утром вставайте, и ложитесь на дневной сон в 13 максимум

Будите не позже 17-00. Меня только это спасло. Стал ложиться все позже и позже. В итоге в ночь к 12. Стала будить. Первые вечера истерики, не высыпался. Но потом проще стало. Ну и утром чуть пораньше. Хоть на 30 минут.

Если долго не ложится спасть , а засыпает в четвёртом часу , даю спать максимум 1,5 часа . Ото потом и правда будет до двенадцати ночи нас веселить .

Постепенно сдвигайте утренний подъем часам к 7. Каждое утро раньше на 15 -20 мин. Так и дневной сон подтянется к 13

Я бы посоветовала будить в 8. И укладывать в 12:30. Либо пусть спит до 8:30, но укладывайте в 13, не позже! От сна должно проходить 5 часов бодрствования, потом снова сон. Утром бывает даже 4 часа хватает и опять спать. А вечерний промежуток может быть больше. Дневной сон вы точно перегуливаете сильно.мы встаём в 15 или чуть раньше и в ночь в 20-21 час смотря как проснётся конечно.

У нас засыпает за 3 минуты. Потому что она пообедает и я сразу из стула несу ее в кровать. Никаких умываний, меняния памперсов, зашторивание штор или выключение света. Никаких отвлекающих моментов! Покушала, на ручки, обняли, у нас соска ещё, даю ей соску именно в кроватке и ухожу. Если вскакивает говорю: всё тонов отдавай соску! Она хихикнет и засыпает. А если после еды мы пойдём играть, конечно она будет скакать ещё часа 2.

Ого. Мы в 8 просыпаемся и в час укладываю, спит час. В ночь уходим в 10-11- но спим плохо.

Будить утром, встать в 8 это край, на дневной сон в 13, отбой в 21, никакие мультики не нужно перед сном, включили колыбельную посадили в кровать и пусть колбасится, сама уснет через полчаса

Вставать не позже 7.30, мой тогда в 12.30 в отрубе, встаёт в 14, на ночь стабильно в 21-21.30 спит (если за час до сна выключила мульты, иначе уснёт в 22)

Такая же история была,стала будить утром в 7,30-8, дневной сон с 13,30-14, в 16 бужу ,в ночь к 22 хоть стал засыпать

мы в 8-8:20 встаём и в 13 кладу спать, спит правда 1,5 часа, но в ночь уходим в 20 стабильно.

У меня была похожая ситуация, специально будила в семь. За неделю режим устаканился. И теперь сам встаёт в 8, ложится на сон в 13-14