Девочки, кто занимался аквааэробикой пренаталь в Ростове? Куда ходили? Помогает держать вес в норме и мышцы в тонусе? или просто "барахтанье" в воде? 😀
Любое плавание,даже "барахтание" поддерживает мышцы в тонусе. Аквааэробика для беременных есть Н2О.