Как можно очень быстро похудеть? Вообще не есть? Слабительные? В зимнюю одежду не влезаю 😭💔 нив унты ни в джинсы с рейтузами, а если тёплые штаны надену тогда в шубу не влезу 😱 чуть нервный срыв не случился
Надо метаболизм разогнать, мой вес когда сяду на ПП уходит только 1-1,5 кг и все останавливается. Сейчас дома начала делать кардио, вес чуточку начинает сдвигаться с мертвой точки. Не сорваться бы до НГ😅 а то уже с первых родов не могу вернуть до беременный вес, видимо за 4 года все застоялось😏
Пить воды (не чай, сок и тд, а именно воды) 1,5-1,8 в день, меньше соленого и мучного в тч хлеб убрать. Сократить жирное, жареное. В общем все что жидкость задерживает. Вода уйдет и объемы сократятся, а что бы прям сильно похудеть без вреда здоровью не получиться, только пп и спорт, но на это чуть больше времени надо