Можно к неврологу попробовать сходить, но я грамотного не нашла. У гинеколога спрашивала, она мне рекомендовала пить витамины группы б (например, нейромультивит), магний б6 и валерианку в таблетках, хотя бы на ночь. Если к этому добавить прогулки, отдых, умеренные физ нагрузки и минимизировать стресс, то должно помочь со сном
Мария·
В ожидании первенца
Может достаточно попить глицин? Врачи запичкают разной химией
Наталья·
Мама дочки (2 года)
Иногда достаточно просто не брать в руки телефон перед снои
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Послушаю 😭
Лилия·
Мама сына-младенца
Невролог скорее назначит что-то типа Фенибута
Ирина·
Попробуйте попить валериану с айхерб. Мне помогла
Ксения Ульянова··
Мама дочки (1 год)
У меня уже несколько мес. Около полугода. Я уже чего только не пила из того что советовали. С Херба , правда, не пила. Уже хочу что б наверняка
Ирина··
@vsesama, я бы все-таки попробовала. Проблемами со сном эпизодически могу страдать и долго. Пью три таблетки по инструкции
Евгения·
Мама сына (2 года)
Можно к неврологу попробовать сходить, но я грамотного не нашла. У гинеколога спрашивала, она мне рекомендовала пить витамины группы б (например, нейромультивит), магний б6 и валерианку в таблетках, хотя бы на ночь. Если к этому добавить прогулки, отдых, умеренные физ нагрузки и минимизировать стресс, то должно помочь со сном
Александра·
Мама сына (1 год)
Можно попробовать разгрузиться. Может просто организм устал. Диета?