Девочки, что т я опять разожралась... Жру и сладкое и хлеб и мучное целыми днями.. Как взять себя в…

Заправьте йогуртом натуральным 👌 еще лучше будет 😉

Ой... ешь пока можно. Я вон грудью кормлю, ребенка сыпет часто, поэтому на диете. До беременности вес был 62-65, а сейчас уже 59, и уже не в радость такая худоба(((

Лерка, не переживай на счёт веса(

Я думаю, с двумя детьми суеты много, поэтому все набранное уйдёт быстро.

Ну по крайней мере, подруга моя после рождения второй, весит меньше, чем до рождения первого. Хотя набрала после первого так же как и мы с тобой.

Говорит мне не до еды,ношусь как угорелая😁

Убрать с глаз долой все мучное и сладкое)) понимаю, что совсем из дома не изгнать, но можно задвинуть в дальний ящик, может будет лень лезть)

Я все сладкое заменила на ириски типа золотой ключик. 2 ириски, и мне больше хочется, ибо пока справишься с ними чай закончится)

Салатик это хорошо) добавьте белка (рыбку на пару, курочку, говядину) и 👌🏻

Вы либо садитесь на полное пп,и считайте калории которые необходимы беременным,либо не страдайте херней,и ешьте что требует ваш организм,может ему не хватает пустых углеводов в конце концов)но не страдайте херней с салатом и яблоками,от этого могут быть лишь срывы,не более того

Вот посмотрите

https://youtu.be/Nxqxi9nAk7A

Знаете, буквально до 27-28 недели, как в топку😃 щас прям нажрала, и аппетита такого уже нету 🤷🏼‍♀️

😂 я мела все что видела, особенно булки и шоколад. Сейчас худею на Дюкане, но все равно иногда с булками и шоколадом. За месяц минус 8кг. Еще 8 впереди, к нг по плану буду конфеткой