Уже 10 дней болит поясница постоянно. Сегодня она болит прям оч сильно. Душ и ношпа не помогают. Травм не было, белка тоже нет. Ко врачу завтра днём. Что можно сделать сейчас? Я уже на стенку лезть готова:((
Комментарии
И руки вперёд ещё вытягивать не под себя
Мне клп помогает при болях в пояснице
Поза кошки не совсем верная, в клп более правильная, матка должна ниже таза находится, чтобы снять давление на вн.органы
Примерно на вашем сроке была аналогичная проблема, гинеколог сказала - бандаж или остеопат.
Не знаю, звезды так сошлись или действительно остеопат помог, через 3 суток я начала бегать, хотя до этого старалась не делать лишнего движения, ибо боль была адовая :(
Мне врач сказала, что на нервы поясничные матка давит и что хорошо было бы бассейн) так что не волнуйтесь)
В позе кошки стойте побольше.В инете почитайте технику,это из йоги.
@inamora постоянная и сильная,как будто продуло чтоли... горизонтальное положение не помогает тоже ((болит также ((
@maramara скорую не могу, сына оставить не с кем
Острая боль или тупая? Из-за нагрузки от живота, может? Мне бандаж помогал и горизонтальное положение
Тазовые кости раздвигаются)) я через 3 недели после болей в пояснице родила 😂