Девочки, так сильно начала болеть спина.. И тяжестей не ношу и не наклоняюсь особо.. Когда хожу…

Врачу своему обязательно скажите

Коленно-локтевая или поза ребёнка минут по 5-8 по 3-4 подхода) мне это помогает)

Я тоже страдаю,мне только массаж хотя бы по 1 минуте помогает(муж и в магазине делает,и на улице,и в машине,где угодно,хотя бы минутка массажа-сразу легче )

@viktoria.leshchinskaya а мой боится нажать мне на спину.. Говорит боюсь сделать больно.. А когда легонько, тогда я не чувствую.. Так что увы.. Не знаю как спасаться..

Шейку хорошо бы посмотреть, чтобы не было раскрытия или низкой головки