Останешься без ужина: 5 причин, почему не стоит пропускать приемы пищи

Ты проспала завтрак, вместо обеда сидела на совещании, после работы поехала в фитнес-клуб, домой вернулась в полусонном состоянии и отправилась в кровать. Или, например, попробовала интервальное голодание. Бывало такое? Реакция организма на отсутствие еды зависит от возраста, здоровья, образа жизни, физической активности, но последствия наверняка будут - как хорошие, так и плохие. Давай разберемся!