Какой гимнастикой занимались во время беременности ? Или зарядкой по утрам?! Может у кого есть…
Какой гимнастикой занимались во время беременности ? Или зарядкой по утрам?! Может у кого есть слайды с фото ) спасибо
Какой гимнастикой занимались во время беременности ? Или зарядкой по утрам?! Может у кого есть слайды с фото ) спасибо
Екатерина·
У меня всю беременность была поза Шавасана😂 Так руки и ноги не дошли заняться гимнастикой)
LordGamilton·
Мама сына-младенца
Я спала 😄
Nuyra·
Мама сына (2 года), беременна (11 нед.)
тоже все планирую,планирую .. и никак...
Anastasia ·
https://www.youtube.com/watch?v=HtKZps791wY&feature=share
Anastasia ·
https://www.youtube.com/watch?v=L2V-7BwjXxk&feature=share
Anastasia ·
Второе видио там для девочек более подготовленных .... Но вы просмотрите у неё есть ещё комплекс на руки и на многое другое . Делайте просто не с такой скоростью как она , а смотрите по своим силам . ЭТО ВАЖНО 😊Лучше по чуть-чуть , и аккуратно ))А вообще самое суперское это бассейн .
Anastasia ·
Я только глянула ,.!! У вас совсем маленький срок . Спрашивайте у своего доктора лучше . По-моему на первом триместре лучше стоит по беречь себя . Я не делала ......начала со второго .