Спорт после кс??? 💪🏼🤸🏽 ♀ Что скажите какие упражнение уже можно начать делать ?🧘🏽 ♀
Спорт после кс??? 💪🏼🤸🏽♀️
Что скажите какие упражнение уже можно начать делать ?🧘🏽♀️
Спорт после кс??? 💪🏼🤸🏽♀️
Что скажите какие упражнение уже можно начать делать ?🧘🏽♀️
Зульфия ·
Мама сына (1 год)
Красивая какая 😍
Katerina Salkova ❤️··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🙏🏻 🤗
Ольга Худякова·
Мама сына (1 год)
Вначале исключите диастаз, и пока только лёгкая разминка, подтягивания в постели, втягивание живота, и т п
Алёнка ·
Пока скорее всего только вакум. У меня швы через 6 месяцев после первого кс разошлись
Дарья··
Мама двоих (младенец)
@nasturciya а откуда такая информация?Тренер по ЛФК в роддоме уже показывала подобное упражнение.Не прямо вакуум,но втягивание живота
Katerina Salkova ❤️··
Мама дочки-младенца
офигеть , но наверное это крайне редко . И что делали ?
Наталья··
Мама двоих (младенец)
мне тренер по ЛФК ничего не смогла сказать про вакуум, сказала, спрашивайте у врача. В интернете в противопоказаниях операции на брюшную полость, и ещё видела, что в период послеродовых выделений нельзя
Зульфия·
Мама троих детей
Вакуум после 6 мес только.
Renata·
Мама дочки-младенца
Сначала делала те упражнения, которые в роддоме показывали. В 3-4 начала на ноги-попу упражнения и в 5 полноценно заниматься.
Ольга·
Мама троих детей
Я через месяц бегать начала понемногу, сейчас холодно стало- хожу в фитнес клуб на кардио. На прошлой неделе уже в тренажёрку ходила. Всё по ощущениям, без фанатизма. Ну и вакуум давно делаю уже. Главное чтоб болевых ощущений и дискомфорта не было. Ну и кстати всё делаю только с разрешения врача