Да как тут бороться, все равно возьмет верх желание)))сила воли в это время куда-то испаряется. Меня останавливал только поход в женскую, мой врач за каждый грамм орала так, что до слез

А меня испугали 13 кг прибавки и я скачала прогу подсчёта ккал. Теперь не жру. Не знаю как , но это помогает держаться.

Сожрала ночью 4 печеньки, днём прийдется съесть меньше порцию, а это уже из ряда вон. Поэтому выбираю есть днём😋

У меня ночью всегда стояла бутылка с водой рядом с кроватью

Вода притупляет чувство голода

Стакан воды выпейте и спать

Уже плюс 13 кг

Ладно только «ночная», я уже «круглосуточной жрицей» стала 😂

Никак🤣🤣🤣