Итак, расскажу немного про поставленный диагноз и то, как возможно постараться его предотвратить. Гидронефроз почки.
Основная причина того, что развивается гидронефроз почки при беременности, — увеличение матки. Она сдавливает мочеточники и нарушает тем самым отток мочи, которая скапливается в почечных лоханках, провоцируя увеличение и деформацию самих органов.
В моем случае, из-за скапливаемой мочи, произошло воспаление, что спровоцировало острую боль в правом боку и изменение цвета мочи. Естественно лучше сразу обратиться к врачу, ведь существует риск запустить проблему и в итоге все может закончится очень плохо.
Советы по профилактике:
* Чаще принимайте коленно-локтевую позу, позволяя животу немного отвиснуть и снять нагрузку на органы.
* Чаще пить воду, не терпеть и сразу бежать в туалет, пить соки или морсы полезные для почек
*Не допускать запоров и переполненого кишечника
* Держать поясницу в тепле
* Не лежать на правой стороне или спине
* Исключить из рациона жирную, солёную, острую, жареную пищу
Читала еще, что гидронефроз чаще встречается у первородящих, и давление плода так же может приходиться на другие органы, вызывая и гестационный диабет, из за давления на поджелудочную.
Так что, кому не лень, предлагаю в качестве адвент календаря, как минимум 15 минут в день, стоять на четвереньках и давать нашим органам разгрузку🤗
Комментарии
У меня был гидронефроз. Постоянно стояла в коленно-локтевой, пила клюквенный морс и исключила соль. Более менее продержалась до родов))
@tooty а я до этого наяривала квашенную капусту и семгу соленую. Тоже спровоцировало. Зато потом вообще без соли все ела и должна сказать, что оттеков и лишнего веса не было
@annie_b 😣 блин, я тоже 2 последние недели объелалась селедкой. Все, буду теперь есть только вареную морковку😁
@tooty я вообще ничего не ела: никаких колбас/сосисок/сыра/приправ. Все паровое или печеное. Старалась есть побольше свеклы, сладкого перца - хоть какой-то вкус))
Полежать на правом боку - это моя мечта последний месяц. Иногда под утро могу минут 15 полежать, и это просто чудо какое-то. А на четвереньках вообще не стою. Надо попробовать. Спасибо!
Я на четвереньках часто стою 😊 На йоге постоянно заставляли, плавание тоже хорошо. Дома на четвереньках иногда тоже, просто по интуиции. Спасибо за пост! А то почки иногда тоже тянут, слева больше. Мне только этого ещё не хватало. Лежу и сплю постоянно на левом боку, но это нелегко, т.к. малышка постоянно пинается..
Мне уже кажется, что мне вообще все уже болит😂😂😂
Мне еще бассейн помогал, но это если нет противопоказаний. Я себя после бассейна как пушинка ощущала и прям ощущение было что органам внутри немного отдышаться дала. Плюс лежала на левом боку, особенно к концу беременности, катастрофа что было в последние 2 недели.
Не знаю как у кого, но у меня сразу появлялись камни