Время три часа ночи😡а мы до сих пор не спим. У нас то два сна дневных, то один, легли в 10, думала на ночь, в 12 встал и устроил истерику, что спать не хочет, минут 40 пыталась уложить, нифига. А завтра до часу дрыхнуть будем, только мне надоел такой режим
Комментарии
У нас так же было, вставали при этом в 9-10. Все сдвинулось соответственно. Два сна при таком вставании не очень. Надо или рано вставать (7-8) и два сна, или спать до 10 и один сон тогда. В любом случае я для себя поняла, что последний дневной сон должен быть для нас до 18, чтоб легли хотяб в 10, а врач анна мама (инст) говорит что до 16 должны быть сны дневные.
У нас если позже ляжет то раньше встанет). Лучше не давать до часа спать, если бы я столько спала, то ночью точно бы ни в одном глазу. Может уже пора и на один сон перейти.
Разбудите пораньше на пару часиков, да будет недовольный, но если вас не устраевает режим меняйте
Моя хоть и ложится в 22:30, встаёт всё равно в 12 или 1 дня) меня устраивает, и дела успеваю поделать, ну или выспаться)
Аналогично! Теперь у нас один дневной сон, ибо я затрах...сь укладывать!
Я мес с 9 оставила 1 сон и режим постепенно устаканился