Девочки,как вы после родов восстанавливались ? Быстро живот ушёл ? Может есть какие нибудь…
Девочки,как вы после родов восстанавливались ? Быстро живот ушёл ? Может есть какие нибудь эффективные упражнения ?
Девочки,как вы после родов восстанавливались ? Быстро живот ушёл ? Может есть какие нибудь эффективные упражнения ?
Ксения·
Мама дочки-младенца
Ничего не делала, ну ем не очень много)
Талия за 3 месяца - 62см)
Ксения··
Мама дочки-младенца
Вру, корсет носила
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Сидела на диете до 5-6 месяцев, индейка, крупы, печёные овощи и фрукты.Ничего жирного, жареного и сладкого. Много двигалась, гуляла с ребенком. Вернулась очень быстро в форму.
Anna·
Мама дочки (2 года), беременна (38 нед.)
Сразу все равно нельзя. И проверить на диастаз
Олеся ·
Естеств роды живот чуть ли не на след день сам пропал я сама удивилась 😀 щас он спать меньше начнёт через 2 недели про себя забудете
Алина ·
Мама дочки-младенца
Само все прошло ,ничего не делала,кроме как носилась с орущим ребёнком по квартире🤪
Наташа ·
Мама дочки-младенца
Если вы были в хорошей форме до беременности, то и после родов придёте в форму за месяц/другой, а если и до беременности баловались плюшками и тело оставляет желать лучшего, то сами понимаете, нужно начинать с начала. Если вдруг у вас диастаз, многие упражнения запрещены, даже планка !