Не пила алкоголь 4 года, но это не связано с планированием, 2 года без никотина, год витамины, год пп, худела на 20 кг пару лет. Только похудев и забеременела
Никак не готовились. У нас с мужем и так нет вредных привычек: оба не курим и не пьем спиртного (даже на праздники).
Только когда планировали четвертого (хотели дочку), ориентировались за 3 дня до середины цикла (предполагаемой овуляции). Был только один раз без предохранения, и я в этот же цикл и забеременела!
Но все же снова получился мальчик:)))
Знаю, что девочки с мужьями пьют фолиевую кислоту за месяц до зачатия, витамины.
Я не пила, пока точно не знала. Потом уже купила.