Пост не про деток. Девочки, может кто сталкивался с такой проблемой. Не сплю уже неделю 😣 Сил больше нет. Лежу часами и не могу уснуть или просыпаюсь посреди ночи по непонятным причинам и все, лежу смотрю в потолок. Что это может быть? И как поспать? Может таблетки какие начать пить 😓
Лучший комментарий
Комментарии
Я пила мелаксен,но сны были вообще смешные психоделические😂дети с лицом часов прям табло от часов ,или дети гусеницы..тело скакало как пружинки ..такой бред 😂😂
Проветривайте дома перед сном, прямо хорошо) мне как-то зеленая валериана помогла)
Ново пассит . Он на травках, и накопительного эффекта. Пропейте курсом , месяц
Важно что вы делаете перед сном. Попробуйте перед сном часа за два лечь, выпить тёплый напиток, почитать книгу. Уберите гаджеты и телевизор. Побудьте с собой, подумайте что вас волнует, о чем переживаете
Согласна с вами) перед сном всегда чай пью, не могу без этого и да, телефон зло 😣 Но с ним всегда ложилась, а тут неделю ничего. Вроде и не думаю ни о чем плохом
@natali-bekker, это не обязательно должно быть плохое, просто то что вас волнует. Например, ремонт, Здоровье, муж и тд
Есть чай в НЛ Valery называется он отлично помогает заснуть.
Заказала мелатонин на IH. Тоже страдаю плохим сном. Почитайте отзывы, может решите для себя.