Аквамарисом промывать нос. Больше ничего к сожалению. Грипфероном не надо, все фероны - средства с недоказанной эффективностью, более того могут нанести вред.

При тесном контакте практически не возможно не заразиться. Промывайте чаще носик, поите ромашкой и не только, просто больше любой жидкости. Во всяких феронах нет смысла...

Грипферон в спрее