Хочу поделиться своим опытом по части укрепления иммунитета. Я в детстве была часто болеющим…

Хочу поделиться своим опытом по части укрепления иммунитета. Я в детстве была часто болеющим ребенком, сначала у меня были проблемы с жкт, потом частые простуды и так далее. Из-за этого в садик мы с сестрой перестали ходить.

Затем в более старшем, в школьном возрасте добавились мигрени до рвоты и полуобморочного состояния, так же часто болела ОРВИ. И длилось это ровно до тех пор, пока я не начала шевелить булками, а именно заниматься спортом! Это реально работает! Я не про профессиональный спорт, а скорее спорт, как физкультуру.

В школе у нас с этим все было плачевно, родители в секции не водили, а дома кутали, не приведи случай сквознячок, открытая форточка. Ведь как принято было говорить у многих: "пар костей не ломит", "главное кормить хорошо". Ну вот я и была больным колобком.

С тех пор, как я увлекаюсь спортом - он лечит у меня всё! Я и в мороз могу на улице заниматься, и в дождь, и в болоте валялась на животе в рамках тренировки и под дождем и под градом. Как только это входит в привычку - я забываю про ОРВИ. Как только я перестаю, у меня то невралгия, то продует шею, то заклинит спину, чуть кто чихнул в транспорте - я с соплями.

Кстати, не исключаю эффект плацебо, хотя я начинала заниматься ради похудения и думать не думала о том, что перестану болеть, были другие задачи. Так что девочки, я советую детей приучать хотя бы к зарядке и не бояться проветривать квартиру, лучше футболочку по плотнее и штанишки надеть ребенку, но не устраивать дома парник, не огурцы выращиваем))