Девочки, вопрос) мой врач советует делать разгрузочные дни(за 3 недели 2 кг набрала и говорит, что это много, должна всего 500 грамм максимум набирать). Делаете ли вы разгрузочные дни, сколько раз в неделю и что едите в эти дни?
Комментарии
Я как вспомню эти дни. Ужас. Для меня это было адом. При этом мне разгрузочные дни не помогали. Сидела чисто на мясе один день , на яблоках . Скидывала грамм 200. Сейчас я тоже хожу ко врачу по вечерам. И вес там больше на 1 кг точно. И набираю тоже хорошо. Как уйду в декрет буду ходить с утра 😅
500гр за неделю наверно! Я исключила мучное. И стала ходить на прием с утра голодной😂 всё стало нормально, а то тоже такая прибавка была
Я на таком сроке как то резко и много набирала а после 31нед ем так же и вес почти встал, я тоже парилась но ниче не предпринимала))))))
Мне тоже сказала диету соблюдать. Но у меня отеков нет, чувствую себя хорошо. Да еще и не вернулась к весу до беременности. Сейчас меньше пока
А ещё многие советуют записываться на утро к врачу. И перед приемом после завтрака поставить свечку глецириновую.и немного веса уйдёт
Тогда просто забить. Это нормально. Ну или иногда то что писала поесть 1 денёк и все
Я за 17 дней набрала 1,3. Мне тоже сказали,что много .но я не переживаю потому ,что набрала всего 5,6 за все время
Я столько только к данному моменту набрала)))) и то врачи порой ругаются
@nastasia_baby_flowers то есть вы за 28 недель набрали 3.200!!
@nastasia_baby_flowers Это супер! Не понимаю почему советует разгрузочные дни?!
А отеки есть? Если есть обязательно нужно разгрузки. На день 0,5 кг творога, 0,5 кефира, курага или чернослив, зелёный чай
В прошлую б меня врач посадила на диету в 35-36 недель, это был чт и август месяц, сказала до пн не есть соль вообще, никаких углеводов, ничего жирного, можно мясо, курицу, но без соли, творог и молочку, фрукты, овощи. С чт до пн я похудела на 3 кг, потом перед приемом у врача я себе устраивала безсолевой день и ела творог с фруктами