Я пила столовую ложку подсолнечного масла, чернослив, много воды, тьфу тьфу на беременность вообще без запоров пока, до беременности пила масло, выходит как по маслу 😂
Я тоже глицериновыми свечками спасалась. Дюфалак фиг знаешь когда подействует, а от свечки через минуту, две уже бежишь в туалет. И они безвредны, не вызывают привыкания