Разница есть, нужно брать очищенную, чтобы не было тяжелых металлов, которые попадают из рыб.. и желательно маленьких рыбок, это анчоус сардины макрель минтай, также криль
Смотреть соотношение dha и epa
На айхерб много там посмотрите, вещь нужная практически всем
На самом деле есть разница. Я покупаю шведскую омегу 3, посмотрите видео как определить натуральность, его капают на пенопласт, если омега не натуральная, она будет его разъедать
Сугубо мое мнение что рыбий жир и в африке рыбий жир,и можно пить любой🤷♀️возможно нужно ещё ориентироваться на город где изготовлен,типо чтобы там был порт,но это не точно,сугубо мои догадки,послушаю что скажут)