Как заставить себя похудеть... вообще что-то делать,а то я скоро корни пущу...такая ленивая…
Как заставить себя похудеть... вообще что-то делать,а то я скоро корни пущу...такая ленивая стала...ну это и так ясно,всю Б лежала ,угроза была... после родов лежала,т.к. ребенок на мне ещё месяц жила...в общем,это все так меня расслабило,что до сих пор не могу войти в свой обычный ритм жизни. Бывает, прорывается мотивация,но ее хватает не на долго...на дня 3,а потом опять... лень. Как ?Как избавиться от лени? Либо как себя сильно мотивировать? Блин, как разбудить себя????
Olya_pryanya·
Мама сына-младенца
Только сила воли и сильное желание измениться поможет. Мотивация ? Подойдите к зеркалу и посмотрите на своё тело. Все вас в нем устраивает ? Если нет , это и должно быть Толчком к изменениям.
Я пошла в спортзал. На фитнес , мне это очень нравится и я всю беременность ждала этого момента. Дома заниматься не хватает силы воли, да и в зале обстановка другая. Так что может и вам подойдёт вариант с фитнесом )
Света··
Мама дочки-младенца
Мне не на кого оставить ребенка и нет денег на няню.
Я тоже,все беременность ждала когда же рожу и буду заниматься (я дома раньше занималась), потом родила ...швы внутренние... нельзя 2мес ничего...я ждала,ждала...и когда настало это "можно", вроде в начале и начала,но потом пропал настрой вообще.😕
Olya_pryanya··
Мама сына-младенца
так это же отлично , что раньше занимались! Соберитесь с силами и в бой! Это же такой кайф, когда мышцы приходят в тонус , а жирок уходит ) каждое утро смотрите на своё тело и будете видеть как оно меняется, пусть медленно , но уверенно! Все получится у вас 💪🏻
Света··
Мама дочки-младенца
спасибо за поддержку)))
Ольга Яковенко·
Мама дочки (1 год)
Некоторые посмеются, но мне помогли фото в инста худеньких девиц, подписалась на множество фитнес страничек и глазела каждый день. Потом увидела набор в марафон, была акция - 200 грн за 21 день питания и тренировок, подумала , а чего бы и нет , когда стартовал марафон было жутко лень, но жалко денег и я начала заниматься. А после окончания марафона стало жалко терять приобретенный результат, пришлось продолжать, . А после)) "натрапила" на видео Ярослава Брина - и понеслась)) а еще через время - маленький зажор((, но дядька Брин суров , а его высказывания резки, так что планирую опять вернуться в строй и купить гантели))) рекомендую книгу Меняю жир на силу воли. )результат пока что - за 2 месяца - 11 кг.
Света··
Мама дочки-младенца
Вы, Большой молодец!!!
Ольга Яковенко··
Мама дочки (1 год)
спасибочки)
Ирина Птичка·
Мама дочки-младенца
Бывает время что можно поленится и ничего не делать. Просто дайте себе время наслаждаться жизнью. Это тоже полезно. А если уже надоело ленится, то главное не резко начинать активничать , постепенно пробуждайтесь, чтоб сразу не устать и не уйти опять в лень. Например похудеть и физ нагрузки : начните приседать 1 раз в день. Потом 2 раза. Потом ещё подключите что то и так все пойдёт.
Евгения·
Мама дочки-младенца
Та же беда 😖
Сейчас еще муж уехал - тупо апатия.
Вообще ничего не хочу делать, даже шугаринг. А какие то занятия для меня, как пытка, заставить себя никак не могу.
Я сейчас вешу больше, чем на выходе из роддома
Елена··
Мама двоих (2 года, 5 лет)
@astanina.evgenia98 можно в вайбере делится фотками едой кто что кушает) а утром фото на весах))))
Евгения··
Мама дочки-младенца
нее, от еды я отказыватся точно не буду, максимальная моя диета - 3 дня в роддоме
Света··
Мама дочки-младенца
можно и группироваться, делится информацией о похудении ....делать упражнения, только опять же-по 45 мин не могу выделять, ребенок на мне как обезьянка и ей не нравится со мной делать упражнения...а вот по поводу еды-я не могу отказывать себе сейчас,я на ГВ ,и так волосы лезут,ногти непонятные стали, кожа сухая...а когда вижу фото еды, тогда сильно кушать хочу😑
Хотя,может многое или некоторое это мои отговорки. Мне просто нужна мотивация. В Вайбере была в группе худеющих-вышла,не мотивирует. 😖Не знаю,как мотивировать. Знаю,что нужно, тяжело себя чувствую,ленивая... обычно я не такая. Но не могу себя заставить,почему то😟
Nata·
Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" https://gotooo.ru/211320