Всем вечер добрый.Кто как сдерживает вес?За 2 недели 1,700 ну это перебор.Я так к концу беременности…
Всем вечер добрый.Кто как сдерживает вес?За 2 недели 1,700 ну это перебор.Я так к концу беременности буду тонну весить.Ем все то что до беременности.Правда в эти две недели хлеба чуток побольше,и масло сливочное влёт уходило.
Таня·
Мама дочки-младенца
Я как-то за неделю 3 кг набрала) где-то в конце беременности) гинеколог была в шоке)
Алена·
Мама двоих (младенец)
У меня за 2 недели было +2 кг 😅,на таком же сроке ,а потом все в норму пришло по 400 грамм набирала )
Иннэса··
В ожидании первенца
Вы меня успокоили.
Oksi ·
Мама сына (12 лет), беременна (34 нед.)
Ой я так же набирала и набираю 🙈 вроде тоже ем все как всегда, но вес растёт ну проооостоо катастрофически.. уже +16 Врач ругается, говорит хватит набирать, ну а как хватит то? Что ж мне голодать теперь?🤷🏻♀️
Наталья·
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Я недель до 27 хорошо тоже набирала, а теперь вес стал... Хочу снова набирать, врачи ругают
Oksi ·
Мама сына (12 лет), беременна (34 нед.)
Вот наткнулась в Вк на рецептик, может поможет 🤣🤣🤣
Иннэса··
В ожидании первенца
Ольга·
В ожидании первенца
Я вот очень активно взялась за этот вопрос. За две недели плюсанула на 1,6кг.
Вчера составила список продуктов и блюд для себя на все приемы пищи. Потом сделала списки прям на день завтрак-ланч-обед-перекус-полдник-ужин-перекус. Сегодня ем строго по списку. Вроде бы не голодная.
Буду держаться изо всех сил ✊😬
Ольга··
В ожидании первенца
@schastezhit да-да! Дело в том, что перед беременностью я три года выстраивала здоровый образ жизни в первую очередь по питанию. И смогла не только сильно похудеть, но и перестроить свой организм на новый лад. Не ем совсем покупную колбасу, сосиски, жирную пищу, максимум исключена сдоба, сладости и полностью все что связано с дрожжами и белым сахаром.
Татьяна··
Мама двоих (8 лет, 13 лет), ждёт третьего
чем морковку заправляли?
Ольга··
В ожидании первенца
там морковь на мелкой терке, плюс изюм, мед и натуральный йогурт. Это был десерт ))
ТаТа·
Мама дочки (9 лет), беременна (30 нед.)
За три недели по 3600 могу добавить
julia·
В ожидании первенца
Я вообще расту с космической скоростью 🤦🏼♀️🤦🏼♀️хотя не могу сказать что обжираюсь 🤷🏼♀️😑уже +13 кг
Галина Бортики·
Мама дочки (3 года), беременна (13 нед.)
Я по 2 кг набирала )) ни че живая , за всю беременность 13,5 вышло
Елена·
В ожидании первенца
Сладкое замените фруктами, сухофруктами, все углеводы в первой половине дня.
На ужин можно овощной салат с сыром типа Фета, много можно.
А вообще частое и дробное питание малыми порциями (200-250гр).
Пить обязательно 1,5-2 литра в день - тогда не будет скрытых отеков, из-за которых может быть дополнительный набор.
Не скажу, что прям спасёт вас от веса, но я следовала этим правилам. Итог: 38 недель, прибавила 10.700 за всю беременность, из которых 3.400 - ребёнок.
Елена··
В ожидании первенца
А, и много хожу, не ленюсь. Если идти 3-4 трамвайные остановки - иду пешком. В ТЦ пользуюсь лестницами, если есть возможность. Домой по лестнице поднимаюсь, не на лифте.
Алина Афанасьева·
В ожидании первенца
У меня пока за беременность -3кг в первые два месяца. И 0,5-1кг за месяц вернулось, так как чуть животик уже начал подрастать. Наверно 😅