Всем привет!До беременности весила 54 кг,при росте 170. Сейчас вешу 61 кг хочу похудеть на 4-5…

Можно кушать после 6. Нельзя есть за 2 3 часа до сна

Просто кушайте по малому 2-3 раза в день, и больше активности.

Ну вот мама моя как перестает есть после 6 так худеет, а я лично не пробовала

В честь праздников делаем акцию любой комплект из 17 предметов постельный для ваших малышей всего за 15.000 тг а так же коконы по 8000 с ручками с одеяльцем и подушечкой

Оо у меня такой же вес и рост был до беременности ) сейчас вешу 62-63, тоже хочу скинуть кг 5. А мне говорили как ребёнок начнёт ползать, так и скинешь эти лишние кг. Походу нет 🤔

если будет в 6 последний прием пищи, то ваш ЖКТ скажет вам спасибо и ваш организм, и возможно начнет активно сжигать жиры. но однозначно жизнь своему организму вы облегчите. Ночью он должен восстанавливаться. а вместо этого у вас переваривает пищу во всю. и еще пейте до едв за полчаса или после еды чз 2 часа, хорошо прожевывайте пищу и сухомятки не будет. и кушать меньше будете.

Будет

Попробуйте питаться на ПП, и считать калории я только так походить смогла другие методы не помогли

Есть хороший бесплатный мастер-класс "Как похудеть без диет и упражнений" https://gotooo.ru/211320

Напишите мне в личку.расскажу как похудеть с помощью функционального питания.без стресса для организма,вкусно,без чувства голода и возврата кг😉