До 4 месяца

И я преподавала танцы до 30 недель)))

Я преподавала танцы до 30 недель почти)

Я занимаюсь дома под видео Анастасии Видрук,она недавно родила и в процессе снимала 4 видео для беременных на разных сроках.До 14 недели бегала в лесу по вечерам.Смотрите по своим ощущениям,мне без минимальной физ.зарядки тяжело после сидячего дня(

Если вы тренировались постоянно до беременности, то можно, но уточнить у врача нет ли противопоказаний

Я занималась в первом и во втором триместре потом в бассейн ..ну заниматься легкие упражнения.у меня дома беговая дорожка но я на ней только ходила на не большом подъёме ну и мышцы там разминала все в пределах разумного ..главное как вы себя чувствуете.

Это вам нужно у врача своего спрашивать. У меня вот тонус был, мне сказали больше отдыхать и ни каких физ нагрузок

Только с разрешения врача и лучше с тренером)))