Девочки, все кто ждет малышей, учитесь дышать правильно во время родов, это очень очень очень…

Посоветуйте

ничего не помогало если честно🤫

мне тоже ничего не помогло, ни дыхание ни какие либо позы😵

я во время беременности смотрела Кобаса и в одно ухо влетало,с другого вылетало))) а вот когда схватки начались, я наушники в уши и слушала этого Кобаса и тут же повторяла)) итог родила быстро,без адской боли и без единого разрыва и трещин ,восстановилась сразу же🙂

Мне помогло и дыхание и гимнастика. Во время схваток становилось хуже когда дыхание не контролировала

Поняла и помогло только при вторых родах почему то )) при первых схватки очень сильно болезненными были

Мне ставили вызывающее я просто отрубилась из сознания там уже все на свете забываешь.

Мне тоже дыхание помогло и я расслабилась максимально возможно и не кричала, раскрытие 10 см за 2 -2,5часа

Дышала по технике Кобаса, очень помогло при схватках

Да я тоже родила , и дыхание помогает очень хорошо