Девочки, через сколько после КС живот пришёл в адекватную форму (плоский, без "валика") , при…
Девочки, через сколько после КС живот пришёл в адекватную форму (плоский, без "валика") , при наличии физ нагрузок, естественно🏃♀️ к чему ± готовиться?
Девочки, через сколько после КС живот пришёл в адекватную форму (плоский, без "валика") , при наличии физ нагрузок, естественно🏃♀️ к чему ± готовиться?
Оксана·
У меня до сих пор((
Дарья··
Мама сына-младенца
А физ нагрузки какие?
Оксана··
@dany-terra, в зал не хожу естественно))Обычные,мамские(коляску тягать,сына на руках)😁Но я переодически пытаюсь начинать делать планку,но после второго раза у меня начинает болеть шов(именно он,не мышцы) и жутко чешется потом)Короче,забросила это дело.От многих слышу,что эти резанные мышцы в районе шва очень сложно восстановить,поэтому у многих этот валик((
Катерина·
Мама двоих (1 год, 28 лет)
До родов талия была 50 см. Через 6 месяцев после кс. Из нагрузок и физ подготовки стал Никас. 😌 Шов был косметический, поэтому его не ощущаю под рукой, побелел спустя 1год 8 месяцев.
Взяла себя в ноги и в руки спустя 1год и 10 месяцев. Сейчас талия 51 см🙈🙈😡
Катерина·
Мама двоих (1 год, 28 лет)
У всех индивидуально, зависит от конституции тела.
Дарья··
Мама сына-младенца
Ну я нормастеник, 154см ростом и 45кг. 50см талии, конечно никогда не было, была 60
Наталья·
Мама сына (1 год)
У меня валик внизу, но я не занимаюсь ,мне лееень точнее надо начать
Дарья··
Мама сына-младенца
Я дома занимаюсь, но все это пока без "весов", потому что пока все-таки нельзя. Из утяжелителей только Пётр 8,5кг.
Наталья·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
У меня в дородовое состояние никак до сих пор не придёт. Год уже после операции в зал хожу. Бесит, раньше вообще не знала , что такое живот
Tanya R.·
Мама дочки (1 год)
У меня все вошло в норму через год только, после кс , я начала заниматься когда дочке было 7 месяцев,бегала и делала планку , потом начала пресс качать и щас все хорошо :)
murtik·