lorochka.91
larisa·Мама дочки (8 лет)
Девочки а за какое время можно подтянуться? Худеть не хочу ))) просто чтоб попец и живот были подтянутые и с рельефом😂может какой комплект упражнений посоветуете
Комментарии
Дарья Гостева·Мама дочки (8 лет)
Нравится Ответить
@lorochka.91, наверняка было, но я профукала( делаю сама скручивания раз 30, потом подъем попы отдельно столько же и третий комплекс одновременно попа и скручивания 30. Можно добавить из положения лёжа на боку ноги вместе поднимать-для бокового пресса)
Нравится Ответить
