n.skulinov
Наталия·Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Девочки добрый вечер,поделитесь кто как востанавливал физическую форму после родов.У меня сразу на5 кг менше стало весса чем был до беременности,а теперь он вернулся,а это как раз те 5 кг,которые лишние.И как их убрать???
28.11.2018
Что положить в сумку в роддом для мамы и малыша
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Комментарии
Мне помагает питания овощи, мало сладкого и без мучного ,( прес качать и приседания) только не жалеть себя ))) и
28.11.2018 Нравится Ответить
Мы на грудном,пока овощи все не могу кушать,колики еще не прошли,физ.упражнения делаю,но вес не меняеться.Спасибо за ответ,любые подсказки в этом вопросе добавляют оптимизма☺
28.11.2018 Нравится Ответить
@n.skulinov Вы сразу сюда напишите что вы едите?Рацион на день к примеру)Вот с рациона можно уже сказать как убрать 5 кг!
28.11.2018 Нравится Ответить
Сбалансированное питание, спорт. Волшебной таблетки пока нет, стратегия проста и сложна одновременно. Я тоже на стадии активного похудения: начала с Питания, спорт, массажи. Через 2 мес спорт пришлось минимизировать, так как проблемы с тазом. На питании вес хорошо уходит, мечтаю поскорее в зал вернуться, чтобы мышечный тонус восстановить. Желаю Вам удачи✊🏻