Девочки, добрый вечер! Кто нибудь ходит на аквааэробику или йога для беременных? Я читала в Думане есть , Априори,хочу ходить)
Приходите к нам в КазЖол . У нас температура бассейна 31 градус , то что нужно для беременных 😉
Во время урока активно прокачиваем тазовые мышцы дна и работаем на дыхание 👏